Vous venez d’apprendre que vous attendez un bébé ? Toutes nos félicitations ! Une des premières questions qui vient souvent à l’esprit est : à combien de mois de grossesse suis-je ? Entre les « semaines d’aménorrhée », les trimestres et la date de terme, il peut être difficile de s’y retrouver. Pas de panique, nous allons vous expliquer simplement comment calculer la durée de votre grossesse. Sortez votre calendrier, on s’en occupe ensemble !
Comprendre les bases du calcul de grossesse
Avant de plonger dans les détails, il est important de comprendre comment on mesure une grossesse. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, on ne calcule pas les mois de grossesse à partir du jour de la conception, mais à partir du premier jour des dernières règles. Cette méthode est universelle et permet aux professionnels de santé d’utiliser un repère commun pour le suivi des futures mamans.
Mois de grossesse vs semaines d’aménorrhée : Quelle différence ?
On parle souvent de semaines d’aménorrhée (SA), mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Les SA correspondent au nombre de semaines écoulées depuis le premier jour de vos dernières règles. Par exemple, si vos dernières règles ont commencé il y a six semaines, vous êtes à 6 SA.
Pour convertir cela en mois de grossesse, il faut soustraire deux semaines aux semaines d’aménorrhée (car l’ovulation et la conception ont lieu environ deux semaines après le début des règles). Ainsi, une grossesse de 6 SA correspond à environ 4 semaines de grossesse réelle, soit environ 1 mois.
La durée totale d’une grossesse
Une grossesse dure environ 40 semaines ou 280 jours, ce qui correspond à 9 mois révolus. Pour simplifier, on divise cette durée en trois trimestres :
- Premier trimestre: De la 1ère à la 13ème semaine.
- Deuxième trimestre: De la 14ème à la 27ème semaine.
- Troisième trimestre: De la 28ème à la 40ème semaine.
Ces repères permettent de mieux comprendre l’évolution de votre bébé et de prévoir les rendez-vous médicaux importants, comme les échographies.
Comment calculer vos mois de grossesse pas à pas ?
1. Identifiez la date de début
La première étape est de retrouver le premier jour de vos dernières règles. Si vous ne vous en souvenez pas précisément, essayez de consulter votre calendrier ou une application de suivi menstruel.
2. Calculez le nombre de semaines d’aménorrhée (SA)
Une fois cette date identifiée, comptez le nombre de semaines écoulées jusqu’à aujourd’hui. Si besoin, utilisez un calculateur en ligne ou demandez l’aide de votre sage-femme ou gynécologue.
3. Convertissez en mois
- 1 mois de grossesse: 4 à 7 SA.
- 2 mois de grossesse: 8 à 11 SA.
- 3 mois de grossesse: 12 à 15 SA.
- 4 mois de grossesse: 16 à 19 SA.
- 5 mois de grossesse: 20 à 23 SA.
- 6 mois de grossesse: 24 à 27 SA.
- 7 mois de grossesse: 28 à 31 SA.
- 8 mois de grossesse: 32 à 35 SA.
- 9 mois de grossesse: 36 à 40 SA.
En fonction de votre avancement, vous pouvez ainsi déterminer à quel mois de grossesse vous vous trouvez.
Exemple concret : Si vos dernières règles ont commencé le 1er janvier et que nous sommes le 25 mars, vous êtes à environ 12 semaines d’aménorrhée. En soustrayant deux semaines, cela correspond à 10 semaines de grossesse, soit environ 2 mois et demi.
Pourquoi ce calcul est-il important ?
Connaître la durée de votre grossesse est essentiel pour :
- Suivre les étapes clés du développement de votre bébé.
- Prévoir les rendez-vous prénataux et les échographies.
- Vous préparer progressivement à l’accouchement.
- Planifier les aménagements professionnels et personnels.
Une amie m’avait confié qu’elle était complètement perdue entre les semaines et les mois au début de sa grossesse. Finalement, avec un tableau comme celui-ci et quelques conseils, tout est devenu plus clair. Aujourd’hui, elle partage ces astuces avec toutes les futures mamans autour d’elle.
Quelques outils pratiques pour vous aider
Si vous souhaitez simplifier davantage le calcul, plusieurs outils peuvent être très utiles :
- Les applications de suivi de grossesse comme Flo, Grossesse+, ou Mon Calendrier Grossesse.
- Les calculateurs en ligne disponibles sur des sites fiables comme Tuasaude ou Guigoz.
- Les guides de grossesse personnalisés que vous pouvez demander à votre médecin ou sage-femme.
Que faire si vous avez des doutes ?
En cas d’incertitude sur votre durée de grossesse, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé. Lors de votre première échographie, le praticien pourra confirmer la date présumée de début de grossesse grâce aux mesures de votre bébé.
En gros, calculer vos mois de grossesse peut paraître complexe au premier abord, mais avec quelques repères simples, vous aurez rapidement une vision claire de votre avancement. Que vous soyez à votre premier trimestre ou que vous approchiez du terme, chaque étape de la grossesse est une aventure unique. Profitez pleinement de ce moment magique et faites-vous accompagner par des outils ou des professionnels si besoin. Bonne grossesse !
